心理指导：你可能是体虚压力大身体不好造成的心里也紧张，你可以多出去多吃一些含维生素高的食物多锻炼不要太压抑了，可以去医院神经内科检查一下自己要懂得珍惜自己的身体
指导意见：你目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱的表现，这之后神经功能紊乱影响了内分泌的变化，这方面的治疗需要到精神科，
病情分析： 准妈妈失眠是一件非常烦躁的事情，很多孕妇在这个时期都会有失眠的症状，这是生理结构决定的，失眠会影响孕妇和宝宝的身体健康。
意见建议：准妈妈要防止失眠，一定要调节心理，学会精神放松：孕妇心理紧张，会造成自己和周围人的身体、精神不适，更会影响腹中的胎儿，良好的心态也是一种“胎教”。
心理分析：根据您的描述，您的症状是长期失眠，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，心烦意乱，容易胡思乱想，睡不着觉。
心理指导：建议您生活中要乐观一些，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。内心有烦恼不要憋在心里。
指导意见：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,可以服用夜舒宁、脑乐静、安神胶囊、解郁安神颗粒、安乃静等治疗，临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮 或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
指导意见：你好！长期失眠是会导致精神倦怠甚至眩晕等表现，建议适当用些镇静催眠的药物辅助治疗，加强锻炼，放松心情，早睡早起等。祝你健康。
