小孩体重超标怎么办?

会员3346544 11 已回复
孩子最近总是说自己胖,身高135cm,体重却有45kg,是不是超重了?作为家长应该注意些什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郭富全 主任医师 山西省人民医院其他 三级甲等
擅长:临床麻醉、疼痛治疗、重症监护治疗。
对于儿童的体重管理,首先要明确的是,判断是否超重不能只看体重数字,还需要结合身高、年龄等因素综合评估。
建议您带孩子到儿科医生那里进行专业的身体检查,包括测量BMI指数和体脂比例。如果确实存在超重或肥胖的问题,可以通过以下方式帮助孩子调整:
饮食调整:减少高热量、高糖分的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例,控制餐后零食。
运动习惯:鼓励孩子每天进行至少一小时的中等强度运动,比如跑步、游泳或球类活动。选择孩子喜欢的运动形式,让他更容易坚持。
生活习惯:保证充足的睡眠时间,建议小学生每天睡足10-12小时。同时减少久坐时间,每小时起来活动一下。
心理支持:避免给孩子贴上“胖”或“需要减肥”的标签,这可能会影响他的自信心。用鼓励的方式引导他建立健康的生活方式。
定期监测:即使开始调整后,也要定期复查孩子的体重和身高发展情况,确保调整措施不会影响到正常的生长发育。
重要的是要耐心,儿童的体重管理是一个长期的过程,需要家长、学校和孩子的共同努力。
相关问答

一般来说,小孩铅超标应该通过以下方式处理。具体分析如下:
小孩铅超标,应根据儿童出现的临床表现给予药物驱铅剂。依地酸钠钙是目前常用的一种驱铅剂,有较好的治疗效果。出现腹部疼痛时,可以口服阿托品、钙剂等药物来进行驱铅药。出现肝脏和肾脏损伤时,可以使用脱水剂、利尿药进行治疗。
日常生活中,应当注意保持环境安静,经常开窗通风,从而有利于使室内空气新鲜、流通,必要时还可使用加湿器帮助增加空气湿度。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:你好,体重高不一定就没有缺乏情况,首先看是否有微量元素缺乏情况,

陈耀恒医师儿科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病

指导意见:你好,根据您的描述,你是体重超标,应该减肥,运动,节食等,慢慢就好的。

白卫云主任医师内科
擅长:肝癌,肺癌,大肠癌,贲门癌,食管癌,胃癌,纵隔肿瘤,胰头癌,腺癌


指导意见:可以服用排铅口服液, 食疗建议可多吃含瓜胶、果胶等较高的食物。如:南瓜、香蕉、海带、木耳等。

常绍鸿副主任医师儿科新乡市中心医院
擅长:新生儿常见病的诊治。

病情分析: 孩子铅超标经常会出现:食欲不振、胃疼、失眠、学习障碍、便秘、恶心、腹泻、疲劳、智商低下、贫血、多动等症状。最准确的办法就是到医院测微量元素。正常人的血铅为不超过100微克每升的,孩子的最好还要低一点的。 检查一下如果属于超标的,建议要排铅治疗,平时要注意卫生,玩过什么玩具的手要洗干净,不要往嘴里放。注意排除平时有什么外界的铅来源。婴幼儿,最好的排铅方案就是服用口服液,如益童成长排铅口服液祝健康!

李双芹儿科威县贺营乡小营卫生室
擅长:小儿内科


意见建议:吃富含维生素丰富的食品,如枣、黑枣和海带等海产品,像蔬菜,一些叶类蔬菜、胡萝卜这些蔬菜.很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能,能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物,所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素,也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。传统工艺制作的松花蛋、爆米花等含铅量高的食品尽量少吃。

徐清芝医师儿科冠县冠城镇徐三里庄卫生室
擅长:小儿内科