问题分析：你好 你如果生活或者学习有不如意的事情 可以和身边人沟通如父母朋友
意见建议：多就去运动 转移自己的注意力 这样可能会好一点
指导意见：你的情况不排除是心理上的问题，可以到心理科有心里医生做正确疏导
病情分析： 你好，你的这种情况属于不自信或者习惯了听从别人的意见所导致的。
意见建议：你需要从小事做起，培养自己的自信心，慢慢培养，自己多考虑，尝试着相信自己。要保持心情愉快，对自己的选择要坚定。
指导意见：你好，考虑可能是神经衰弱情况，要注意避免压力过大，可以与家人朋友多交流，可以服用谷维素来改善，请评价一下，非常感谢。
问题分析：心理分析：你可能学习压力太大，造成心理障碍，从你的描述还无法确定你的问题。你也有求助的意愿，自我意识也很清晰，积极配合医生治疗。
意见建议：心理指导：到专业的医院进行检查，相信医生的诊断，积极配合治疗，相信会好的。为什么要过分在意别人的看法呢，这样你不是为别人而活了吗，你的生活，你是主角，剧情也将由你来续写。
病情分析： 自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
意见建议：自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
