俯卧撑后肩痛怎么回事

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最近坚持健身,每天做俯卧撑锻炼,今天发现肩膀特别疼,可能哪里弄错了?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲鑫 副主任医师 宣武医院其他 三级甲等
擅长:重型颅脑损伤及脑卒中、重型蛛网膜下腔出血、严重颅内...
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这种情况多见于过度使用或动作不规范导致的肌肉或肌腱受伤。
建议立即停止俯卧撑等肩部负重运动。
可以考虑冰敷患处以减轻肿胀和疼痛感。
如果症状持续或加重,建议及时就医检查,排除肩袖损伤可能。
康复期间注意保持正确的姿势,避免再次过度使用肩关节。
在恢复期可进行轻度的肩部拉伸练习,逐步恢复正常活动。
相关问答

引起颈肩痛的常见疾病有颈椎病、肩周炎、肩关节局部韧带损伤等疾病。颈肩痛主要是由于伏案办公、看电脑、手机等工作方式或者生活习惯等因素引起的,颈部肌肉长期处于同一位置,会引起颈部肌肉劳损,从而引起颈部、肩部的疼痛,这种炎症会在颈部、肩部引起,进而引起颈部、肩部的疼痛,颈肩痛是一种慢性颈部疾病导致的疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩痛不一定是癌症的征兆。肩周炎应该首先考虑。肩关节运动可能同时受到限制。建议检查肩关节的x光片,以便作出明确的诊断。云南白药软膏、通应重视联合康复训练。应注意防寒保暖,工作与休息相结合。也可能是风湿病或类风湿性关节炎。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

左侧肩部出现疼痛,可以预示下列疾病心脏疾病,常见的是冠心病、心肌缺血,病人常见的症状是前胸部疼痛,也可以出现左侧肩部不适或者放射性疼痛,在劳累之后也会诱发症状的出现。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:根据你的这个描述情况来看,通常来说间关节出现疼痛比较常见的原因是由于骨折外伤的后遗症或者是长期的劳累引起的肩周炎,如果你没有外伤的话这个情况考虑是肩周炎的可能更大
意见建议:,你现在的这个情况这段时间应该尽量注意休息,不要有太多的剧烈或者劳累活动,条件可以的话配合做一些针灸按摩理疗或者是肩关节的封闭治疗效果会好一些

周朝玺医师外科襄城县中西医结合医院
擅长:骨折,压缩性骨折,骨关节炎

肩痛是肺癌的早期症状,但引起肩痛的原因较多。如肌肉、韧带损伤,老年人肩周炎等,均可引起肩痛。日常生活中若出现肩痛,通过胸片检查,可排除病因。肺癌引起的肩部疼痛与肺部压迫症状相似,病灶与肩痛同侧出现,进行性加重,临床主要表现为提拉无力。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

指导意见:您好。肩膀痛最常见于外伤,劳损或风湿性疼痛。局部可以热敷,外用,扶他林,或云南白药气雾剂,并配合适当休息,避免剧烈运动。

王惠主治医师外科深州市中医医院
擅长:股骨头坏死,腰椎病,坐骨神经痛,颈椎病,骨关节炎,骨刺,鞘膜炎,运动创伤,急性踝关节扭伤,脊柱退变