心理分析：心理分析：您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，悲观抑郁。可以使用心理学疗法治疗。
心理指导：心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流。
病情分析： 抑郁症患者不用药有两大方面，患者本身对抑郁症治疗的知识不太了解，对疾病本身的认识也不足，根本不清楚抑郁症危害。还有一方面，他们知道抑郁症西药治疗对大脑及肝肾刺激较大，不愿理长期服用。
意见建议：建议多开导患者，补充患者对抑郁症的相关信息认识，提升治疗意识，树立正确治疗观念。此外，如果患者担心药物副作用太大，可以试着选择心理治疗和中药治疗，减少副作用，调理身心。
常用的治疗方法分为药物治疗和心理治疗。
药物治疗：口服抗抑郁的药物，对抑郁造成的焦虑、紧张和躯体症状有一定的治疗效果。心理治疗：采用人际心理治疗、自我认知治疗和精神动力治疗，可以改变患者对生活的认知和态度，缓解抑郁症状。
平常可以多找些事情做，分散精力。不要总想着令自己不开心的事情。
问题分析：建议你去医院精神科明确诊断，确诊以后确定下一步治疗方案
意见建议：如确诊为抑郁症，首先可以心理咨询和心理治疗，效果不佳者可服用抗抑郁药物
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
意见建议：建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。
