脾虚胃寒可以通过清淡易消化食物来进行调理。
脾虚胃寒多数是长期饮食不规律所引起，并且跟进食了过多寒凉性食物也有关系，从而就会使脾胃受到损害，会形成脾虚胃寒。也可以适当的吃一些健脾的食物来进行治疗。比如小米粥、山药粥和红豆薏米粥，可以起到健脾利湿的作用。
如果病情特别严重，而且还影响到了正常的食欲，都需要及时到医院进行就诊，可以在医生指导下通过口服健脾养胃的药物来进行治疗。
问题分析：你好，根据你的描述，你这个情况属于心血虚、脾阳虚、脾气虚引起的，主要是心脾两虚。
意见建议：建议：对于这种情况，中成药可以服用补中益气丸与归脾丸治疗。食物多吃连米、芡实、山药、党参、黄芪、大枣枸杞茶、桂圆肉、银耳莲子汤，百合粥等。
病情分析： 平时注意多喝绿茶,或者杭白菊茶
饮食避免“热”的食物如鸡肉、牛肉、菌类植物、狗肉等
多吃些河里的东西，像河鳗、河虾、鳖等
吃红枣，每天坚持，把红枣洗净，蒸熟，连汤带红枣一起吃，很有效
一般来说，脾虚食疗以食物好得快。
脾虚之人宜服食莲子肉、党参、山药、粟米、、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、高粱、大枣、樱桃、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鲂鱼、白鱼、银鱼甘草等。需要注意的是，脾虚不能食用柿子、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹甜瓜、海松子、柏子仁等食物。
此外，患者应该合理的食用食物，以免出现消化不良。
病情分析： 您好，脾虚是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病症，调理脾虚是一个比较长期的过程，食疗是一个比较好的辅助治疗手段。
意见建议：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品有粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚肺热可以通过饮食、运动、中医辨证施治进行调理。
脾虚肺热主要表现为大便溏稀、排便次数增多、脘腹坠胀、眼睑下垂、潮热盗汗、五心烦热、腰膝酸软等。饮食调理需忌食辛辣刺激、大热大补、荤腥油腻的食物，多吃绿色蔬菜、野菜、水果、粗粮、谷物；运动调理可以选择中长跑、游泳、太极拳、八段锦这一类的慢柔缓的运动；中医调理主要是针灸、拔罐、刮痧、艾灸、中药内服外治等中医方法。
建议到正规医院中医科就诊，通过看舌苔，辩证调理，中药治疗。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
