盆底肌康复一般有缩阴的效果，需要长时间坚持才可以看到效果。在生完孩子之后一般会造成阴道出现松弛以及漏尿，需要通过做盆底肌康复训练来改善，如果症状比较严重，则需要通过手术方式来缓解，比如选择缩阴术。缩阴手术主要是通过手术方式把松弛的部位切除，然后对局部缝合能增加阴道壁弹性，帮助漏尿以及性生活质量下降，症状得到好转。在恢复过程中需要多做一些提肛运动，同时也要做好自身护理，避免频繁性生活。
指导意见：你好，这是因为生产以后的尿道括约肌松弛引起来的，这种情况最重要的事做提肛运动如果你每天坚持过个半年以后肯定会好转的。请对我的回复给予评价谢谢
产后漏尿最佳康复期是产后三个月。盆底组织由于怀孕，分娩过程中，长时间的压迫会使盆底肌肉和筋膜过度的伸展，以致弹性降低，严重的会出现阴道松弛、漏尿、及脏器脱垂。可以通过运动锻炼、电刺激、及反馈训练来治疗。
病情分析：您好！阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
意见建议：产后可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复。屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
产后骨盆肌力恢复的训练方法常见有：
1、凯格尔式训练：通过缩肛，使耻骨尾部骨骼肌得到强化，臀大肌在两条大腿间，当肛门和阴道的时候，如果刻意的切断小便，就能感觉到有肌肉；
2、产后盆底的恢复：包括电刺激、声光模拟等。
盆底肌肉在治疗前后的评价可以帮助评估产后的盆底肌肉的总体力量，最好是去正规的医院做产后的盆底肌肉。
女性产后盆底肌肉康复最佳时间是产后3个月内。为了避免盆底功能障碍没有得以及时干预治疗，所以产妇产后遵医嘱产后42天到正规医院的产后康复门诊进行复诊；如果复诊发现异常应及时遵医嘱进行康复训练。若病人及时诊断并积极配合医生进行治疗，康复的效果会比较满意；如果未及时治疗，随着女性年龄的增加，治疗时间延长，治疗的效果会明显降低。
