顺产后喝红糖水的时间是10分钟后。红糖水有一些维生素和微量元素。除了补充能量，具有活血化瘀的作用，柠檬红糖水同样具有这种作用，可以改善淤血而导致的疼痛。也有很强的抗菌效果。
健康指导：蜂蜜水因加水稀释，实际营养摄入量不是太高，因此并不用作主要的营养素补充食物，而是重视其食物功效，主要是缓解精神紧张帮助睡眠的作用，因此在睡前1-2小时饮用比较好。
指导意见：你好，水是我们身体必须的，没有什么最佳喝水的时间段的；只要是身体缺水了，就必须喝水；即使不感觉口渴，也应该每隔段时间就喝一次水，就可以的。
喝柠檬水的禁忌，由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛，不易过酸，以免损伤牙釉质，为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用，不宜与阿司匹林同服。
问题分析：红糖里面不单有糖的成分，而且富含很多的维生素和矿物质。对人体作用很大。一般，大病初愈或者是月经不调的人饮用非常好。
意见建议：建议：红糖水最好不要晚上服用，因为有的时候，晚上服用会引起胃酸分泌过多。可以在早上或是中午用红糖和木耳还有姜等一起熬制喝。
