肋软骨炎最严重会造成上身惧怕活动，因为稍一活问动即可引起明显不适，影响正常的工作生活。
肋软骨炎是胸科比较常见的疾病，女性较多，其发病原因尚不清楚，有人认为可能与慢性劳损，病毒感染有关，本病无特效疗法，很多病人不治疗也可自行痊愈。通常采用对症治疗，口服止痛药，局部封闭注射局麻药，抗炎治疗无效。如果反复发作且症状较重，各种治疗方法无效或无法排除肿瘤的可能，则应行肋软骨切除术。
注意局部的保暖，但是如果比较严重的话，必须要治疗，以免影响日常生活。
肋软骨炎目前没有相当可靠的疗效办法。慢性炎症刺激引起疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素。
肋软骨炎一般是发生于肋软骨与胸骨交界处，不明原因的疼痛伴肿胀的炎症病变。主要症状是胸部的疼痛，疼痛剧烈的可以向后背肩胛部或者上臂腋窝处放射。深呼吸咳嗽活动挺胸与疲劳后疼痛加剧。
胸软骨炎是一种常见的胸部骨骼肌肉系统疾病，通常由过度使用、不良姿势或轻微外伤引起。这种炎症本身并不会导致死亡。
然而，如果炎症长期不愈或者反复发作，可能会引发其他并发症，如感染或严重的关节功能障碍。
对于你的症状，建议采取以下措施：
避免剧烈运动和重体力劳动
保持良好的坐姿和站姿
使用热敷或理疗来缓解疼痛
在医生指导下使用止痛药物
请不必过度紧张，及时就医并接受规范治疗是关键。
此外，你目前可能伴随有一些焦虑情绪，这对健康恢复不利。建议尝试深呼吸、冥想等方式放松心情，必要时可寻求心理咨询帮助。
总的来说，胸软骨炎预后良好，通过适当调养和治疗，可以完全康复，请保持信心。
