问题分析：根据你提供的情况，这个情况，孩子的抵抗力比较差，胃肠功能也不好，这个时候，不要乱吃零食，以免加重胃肠负担，造成消化不良的情况
意见建议：建议你应该是清淡饮食，多喝水，吃易消化，富含营养的食物，不吃生凉食物等，可以吃水果，不能吃凉了，等，不能才油炸，以及一些垃圾食品
感冒咳嗽比较适合吃黄瓜、白菜、胡萝卜等，感冒大多数是一种症状的表现，大多数是由于感染所造成的病毒感染，治疗的过程大概需要5天到7天，如果出现合并咳嗽，在饮食上要注意避免吃寒凉或者是辛辣刺激性的食物，比如冷饮、雪糕等，在此期间饮食要以清淡和容易消化的食物为主，同时还需要有营养的食物，多喝温开水，适当的吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，增强人体的抵抗力。
宝宝咳嗽期间要按时服药，饮食要多吃易消化的食物，海鲜类食品可以吃蛤蜊、海带、紫菜、海虾、鳕鱼等。肉类的食物可以食用：鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、兔子肉等。应注意清淡饮食，有利于咳嗽症状的缓解。
指导意见：您现在不适合凉茶的，您主要还是注意饮食的，还是以清淡为主，多吃蔬菜和水果的，平时多饮水的。
针对儿童咳嗽的情况，建议选择性温和的水果来辅助调理。梨子、苹果和百香果等水果具有润肺的作用，同时富含维生素，能够帮助孩子恢复健康。需要注意的是，像西瓜、火龙果这类偏寒性的水果，在孩子咳嗽期间最好避免食用。
此外，除了合理安排饮食外，家长还需要关注孩子的用药情况。可以考虑给孩子服用橘红颗粒或氨溴特罗口服液等药物来缓解症状。如果发现孩子咳嗽持续不愈，伴有痰多、发热等症状时，可能是下呼吸道感染的表现，建议及时带孩子到医院就诊，明确病因后再进行针对性治疗。
以上建议仅供参考，请根据孩子的具体病情选择适合的治疗方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。
