吃左旋肉碱不运动可以减肥，可能减肥的效果不是很明显。左旋肉碱多数属于一种减肥药物，虽然可以减肥，不能服用的时间过长。想要减肥也可以通过抽脂手术的方法，利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出达到瘦身的目的。平常不要暴饮暴食，养成健康的作息习惯。
问题分析：不建议您使用减肥药物减肥的方式，对健康不利，可能还会反弹。建议你还是控制饮食，配合运动，安全些
意见建议：饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，每天坚持快走30分钟可以收到，不错的效果
问题分析：您好，左旋肉碱，促进脂肪燃烧并为机体提供能量，所以，就必须要配合适当的运动消耗能量，并控制饮食，这样左旋肉碱的减肥作用才更明显。酵素用于减肥没有科学依据，不建议服用。
意见建议：参考建议：最好是在早餐、午餐或运动前一小时服用，然后搭配运动，可以有助于左旋肉碱的充分吸收和利用，而且配合运动还可以预防减肥反弹。不建议服用酵素。
问题分析：您好，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食 ，一般运动员和健身的人运动力大时，才会有用。
意见建议：因为人得正常饮食会含有少量左旋肉碱，要吃多的，必须有大的运动量配合才能燃烧脂肪，不运动吃了就是浪费，不减肥，如果能保持一定的运动量，可以在运动前半小时服用。
问题分析：你好，运动可以采取慢跑、仰卧起坐、打羽毛球、跳绳等，减肥不单纯是运动，还要控制进食量。
意见建议：建议多运动，进食量一定要控制，甜食及零食少吃，晚餐少吃主食，在睡前4小时一定不要进食。运动量每天至少半小时。
