喝碳酸饮料的危害如肥胖、影响钙吸收等。
1.经常喝会导致肥胖，碳酸饮料中含有大量的糖，热量高，经常喝可以导致脂肪囤积，产生肥胖。2.影响身体对钙的吸收，很多碳酸饮料里都有磷酸，经常喝可以导致钙、磷比例失调，影响钙的吸收，进而导致骨质疏松影响发育。
虽然碳酸饮料深受喜爱，但是喝碳酸饮料要讲究个“度”，过量饮用碳酸饮料是对人体极为不利的。
长期喝饮料的危害喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
小孩喝饮料可以导致消化系统或内分泌系统疾病，另外可以引起营养不良导致生长发育异常。
含糖的饮料会摄入很多的糖，糖摄入进去以后会影响孩子吃其他的食物，因为糖是纯能量食物，也就是说它除了能量之外没有什么其他的营养，含糖的饮料喝多了会导致孩子减少对其他食物的摄入，长期这样会导致营养不良。
建议对于不爱喝白开水的孩子可以每天在白开水中加一些柠檬汁来增强口感，或者加一些维C泡腾片，这样既能够保证营养又好喝。
儿童喝饮料，会对孩子的胃肠道造成影响。
饮料会刺激胃黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化和吸收;还会加重肝肾的负担，使儿童的免疫功能下降，经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染；含有咖啡因等成分的饮料，长期饮用会严重危害儿童的生长发育；饮料中的糖类，还会使孩子蛀牙；喝饮料过多有可能使宝宝产生厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状。
建议家长最好不要让儿童喝饮料，孩子饮水可以用白开水代替。
经常喝饮料的危害：对人体肾脏、肠胃造成负担，饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上结石的风险。增加患糖尿病的风险。对牙齿有害。导致骨质疏松导致肥胖。
