膝盖损伤可以自愈吗，需要根据具体情况来分析：
轻微的膝盖受伤可以自行愈合，严重的需要进行手术。如果患者是膝关节轻度损伤，包括膝关节软骨磨损、半月板1度或2度损伤、韧带拉伤等，则通常可以自愈。但如果是膝关节重度损伤，包括十字韧带断裂、半月板三度损伤、膝关节软骨骨折、膝关节面骨折等，则通常不可以自愈，患者要及时就医根据具体情况进行对症治疗。
骨膜炎是较难自愈的疾病，可采取一定的治疗、护理措施来促进康复。骨膜炎多由感染和创伤，引起关节部位胀痛和活动障碍，通常需要采取抗感染或消炎止痛的治疗。
对骨膜炎治疗而言，若为感染因素所致，则应积极使用抗生素进行感染治疗。若由外伤引起，应先注意休息，然后再用非甾体类抗炎止疼药抗炎止疼，并可辅以热敷、理疗、功能锻炼以促进康复。
通常情况下，膝盖滑膜损伤的患者不能自愈。具体情况分析如下：
膝关节外伤、关节内损伤等都会导致滑膜损伤，滑膜损伤后会出现水肿、渗出、疼痛、活动功能障碍等情况。膝关节滑膜损伤后，需要针对损伤原因进行针对性治疗，通常不能自行恢复。膝盖滑膜损伤的患者及时进行正规的治疗是非常重要的，否则很容易导致病情迁延，甚至导致关节功能障碍。
膝关节积液原因比较多，有的可能自愈，比如轻微的膝关节滑膜炎积液，或者轻微的退行性骨关节炎积液。
痛风、半月板损伤、化脓性关节炎等引起的积液也要及时进行有效的处理。需要做膝关节MRI来确定有无积液的具体情况。如果是痛风，可以口服秋水仙素来降低尿酸，化脓性关节炎积液要用头孢类药物进行治疗，需要进行关节镜下手术。
膝盖滑膜炎可能会自愈，也可能不会自愈。
膝盖上滑膜炎多数时候会自己痊愈，但必须积极排除某些诱发膝盖滑膜炎因素，例如，站着走路时间长，过度劳累负重，长期从事体育运动锻炼，或长期下跪等不良习惯。若留意不良生活习惯，一般来说膝盖上滑膜炎是可以自己痊愈、自己康复。反之，则可能不会自愈。
建议患者根据自身实际情况进行处理，多注意休息。
膝盖软骨损伤不能自愈，需要积极配合医生进行治疗。
如果不及时修复，就会引起关节的酸痛，而且会加速关节的退化，严重的会对患者的身体机能造成一定的损害，因此要采取积极的措施，采取保守的措施。想要完全康复，最好是在病床上躺着，进行安全的保护。如果出现严重的水肿，可以将患肢抬起，以促进血管的循环，促进消肿。
损伤之后要避免剧烈活动，减少运动和锻炼，避免加重软骨的损伤，避免负重，选择合理的运动方式，可以促进膝关节后期恢复。
