问题分析：你好，这一个补气养血的药物和食物是比较多的，一般来说可以使用这一个大枣和花生效果是比较理想的，再一个中药的这一个阿胶也是具有补血的效果。
意见建议：我建议这是一个要长期坚持的过程，并不是说一两天就能够完全调理好这一个气血功能的，一般来说了需要长时间的。
健康指导：你好，补血虚食物有：黑芝麻、胡桃肉、乌骨鸡、龙眼肉、猪肝、红糖、鸡肉、猪血、赤豆等，推荐食疗： 红枣枸杞母鸡汤、木瓜鱼汤、芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等。
指导意见：一般的缺血性疾病都是由于缺铁所导致的。可以应用硫酸亚铁片来进行补血治疗。平时应该注意，不要挑食，多吃蔬菜水果。
通常没有食物补血什么最快最好的说法，可以吃菠菜、大枣、肉类、蛋类、猪血、羊血等具有补血功效的食物有一定的补血作用。这些食物中含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、叶酸、维生素B12等，能够补充营养，达到补血的目的。除了食补外，还可以服用一些补血的药物，如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等，一般也具有较好的补血效果。
问题分析：日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
意见建议：要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
病情分析：贫血口服铁剂、及含有铁食 物蛋黄、黄豆、肝 、瘦肉、新鲜蔬菜或者动物血等，
意见建议：多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益于补养生血；严重贫血需要输血治疗.
