可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。
问题分析：你可以吃点抗组织胺药氯雷他定和维生素C，外用氧化锌软膏涂抹 。
意见建议：其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃 辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾羊肉一类的，祝早日康复。
指导意见：您好，建议您无菌情况下把小水泡挑破，涂抹龙胆紫，干瘪后，膏药就不贴了，可以局部涂点抗过敏软膏，如皮炎平，希望有所帮助。
指导意见：扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效 甚佳。
