指导意见：你好，出现这种情况考虑是腰椎间盘突出导致的，跟劳累，不良的姿势，腰椎退行性变有关系的，建议做做腰椎x线，血糖，血沉这些及时明确病情及时处理的，避免劳累不良的姿势才行的
左膝盖外侧疼痛的原因有骨关节炎症、滑膜炎、滑囊炎等。
骨关节炎比较容易出现在中老年人身上，导致膝盖部位出现疼痛，上下楼梯时疼痛情况更加明显，经休息后可逐渐缓解疼痛。滑膜炎有许多种类，包含绒毛结节性滑膜炎、创伤性滑膜炎、无菌性滑膜炎，较常见有无菌性滑膜炎，滑囊炎症状较明显，出现疼痛，还有肿胀感，平时避免剧烈运动，避免冷热刺激，可选择具有活血化瘀效果药膏。
建议少运动，不做重活，多休息，少吃辛辣食物，多吃富有营养价值食物，情况严重及时就医。
左脚大脚趾抽筋考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的，也可能和缺钙之类有关系的。平时对于食物不能偏食，多喝牛奶，坚持吃钙片，可以和维生素D3一同服用能促进钙的吸收，多加锻炼。
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由脚趾受伤的原因引起的，还要考虑是由痛风，类风湿等原因引起的，
意见建议：您好，这种情况建议服用舒筋活血片，氯唑沙宗，布洛芬等药物治疗，如不见效果，建议去医院检查一下，化验血沉，尿酸等，明确病因后，再有针对性的治疗。
通常是肱骨外上髁炎导致的。肱骨外上髁炎在临床上比较多见。通常见于体育运动员，如网球运动员，羽毛球运动员，打字员，体力劳动者，这些人群都可以导致前臂伸肌起点的慢性劳损，并引起该肌腱撕裂，出现局部水肿，充血，渗出，硬化，钙化等现象。并出现前臂疼痛，肘关节活动受限，前臂旋转受限，一般经封闭治疗，可以使疾病全愈。
