指导意见：你好，注意饮食，不吃辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜水果香蕉，避免久坐久蹲，不要剧烈运动。可以外用马应龙痔疮膏或痔疮栓。口服槐角丸和麻仁润肠丸。祝早日康复。
肛裂是不能进行剧烈运动的，但可以进行一些简单的体育锻炼，避免臀部用力即可，可以多吃利排便的水果香蕉之类的。还要多喝水，使大便不干结，减少排便时的痛苦。只要做到这，剧烈运动很快就会进行。
肛裂常见症状如下：便血，因为肛裂创面遇到大便干燥时，创面易被撕开，从而出现创面有血液点滴而下的症状；便秘，肛裂后肛门容易痉挛，导致便秘；疼痛，肛裂有间歇性疼痛，当排便的时候刺激肛门导致疼痛剧烈，排便结束后，会有一个疼痛缓解期。
肛裂不是肠镜这项检查的绝对禁忌证，但肛裂的病人行肠镜这项检查会感到肛区疼痛甚至便血，所以说，如果不是病情特别需要，肛裂治疗后再行肠镜这项检查，如果病情需要查肠镜可以在肠镜这项检查前30分钟用乳膏外涂肛裂处缓解肠镜这项检查时肛门疼痛不适感。
肛裂的是可以适当活动的，但不能从事一些剧烈的活动。因为剧烈的活动可能会引起病情加重。所以暂时需要饮食控制好很重要，暂时可以配合一些痔疮膏外擦都是有助于症状改善的。
指导意见：有肛裂和内痔，可以做提肛运动，但是做提肛运动的时候会出现疼痛，可以涂抹一点痔疮膏，这样子可以减少疼痛。
