指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且 一旦恢 复正常 饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
健康指导：您好，这样喝是可以减肥的，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便的效果，从而达到减肥的目的，长时间服用蜂蜜生姜水，还可以达到祛斑的效果
指导意见：你好，我这个也是最近在网上看到的，开始尝试了两天了，反正管用不管用的，对身体没有害处，对身体好最重要吧，或许真的有效果，岂不是一举两得啦！！
问题分析：你好！生姜蜂蜜水是可以减肥的，减肥就是要少吃多运动，少吃高热量、高脂肪的食物。
意见建议：多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量，积极的参加户外运动锻炼。
健康指导：您好：有点关系，但是还需要注意饮食能量的控制。胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储才可以瘦下来。
指导意见：这种情况这个饮食减肥作用不大的,最好是积极参加体育锻炼祝您康复！
