指导意见：你好，妇性痛经主要考虑为保暖不足、子宫内膜异位症、子宫内膜炎引起的，建议行彩超检查，现在可以吃一点元胡止疼片的。
需要从自身调理，月经期间不要受凉，会加重疼痛时，也可对腹部进行热敷，一次数分钟。可以加速血液循环，减轻盆腔充血。应多喝热水，喝些热的红糖鲜姜水，可以祛寒，有利于减轻疼痛。避免吃刺激性食品尽量不喝酒、不喝茶、咖啡等，这些可以使精神紧张，长期精神紧张可能促成月经周期期间的不适。特别严重可以适当口服止痛药。
保证血液顺畅流动，有效缓解月经不适。生活、工作和休息的规则。保证充足的睡眠时间有利于身体健康，改善颅神经疲劳状态。不要参加繁重的工作和剧烈的运动。保持身体温暖。月经期间，下身不要发冷。热敷可以加速血液循环，缓解盆腔充血。坚持锻炼，提高身体素质如早上慢跑、锻炼、打羽毛球等，坚持锻炼或散步、课间活动，增强身体对疼痛的抵抗力和忍耐力，有利于缓解或消除痛经。
一般情况下，痛经是正常生理性的反应，休息、热敷腹部后症状就会减轻。
如痛经较重，此时须注意休息、热敷腹部、可喝红糖水等。当腹部疼痛加剧时，可口服镇痛药，有助于减轻症状。若频繁发生重度痛经，则应考虑为病理性变化，需及时到医院进行检查和治疗。
此外，平时无月经来潮时，还应忌食过冷之品，以防月经来潮时腹部疼痛加重。
痛经分原发性的痛经和继发性的痛经，需要做妇科超声来确诊。如果妇科超声提示子宫附件完全是正常的，这种痛经就叫原发性的痛经，那可以对症吃一些止疼药。子宫肌瘤，子宫内膜异位症等妇科疾病引起的痛经需要就医治疗。
