膝盖着凉了酸疼，可以通过一般治疗以及药物治疗来缓解。
膝盖着凉了酸疼，首先要做好保暖工作，不要过度行走，不要爬楼梯，减少关节的负担，如果症状没有好转，持续比较久。
患者可以口服一些非甾体类消炎药，如果没有反复出现，可以不做任何处理，但是会反复发作，要及时就医，确定有没有关节炎，导致膝关节炎的原因有多种，比如骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎和脊椎关节炎等，患者应对因进行治疗。
膝盖着凉疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
膝关节受凉、有风湿、老寒脚等疾病可能会引起上述症状。治疗期间，建议患者要做好保暖，可以使用理疗仪烤电或者是烤灯照射等疗法来缓解症状，建议每天1-2次，每次20分钟。如果膝盖有问题，可以贴上风湿膏，也可以戴上护膝，这样可以起到保护膝关节的效果。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用布洛芬缓释片来缓解疼痛。日常生活中要少开空调，在寒冷的天气里要多加衣物。
对于那些刚刚开始跑步的人来说，膝盖上的疼痛是非常常见的，这种疼痛一般都是由下列原因引起的：
1、因突然增大或不当的动作而引起的髌骨或与髌骨相反的股关节面的软骨损害，通常称为髌骨软化。这样的伤害可以在跑步的时候增加，也可以在休息的时候突然增加跑步的次数，也可以在休息的时候感觉到疼痛。
2、膝关节内部结构的损伤，主要有膝关节内部的半月板和韧带的损伤，这些都是因为不合适的运动造成的。
3、患有膝关节病变的患者，如膝关节内的滑膜炎、骨膜囊肿等，在跑步过程中受到刺激，会出现疼痛加剧。
因此，跑步的时候，因为长期的负重，会加重膝盖的负担，这就是造成上述这些病症的原因。
膝盖着凉就疼可能是炎症、退行性病变等原因导致的，具体分析如下：
1.炎症：膝盖着凉就疼可能是炎症导致的，受到寒冷刺激时很容易导致膝关节的韧带和滑膜的充血和无菌性炎症，从而诱发疼痛。
2.退行性病变：随着年龄的增长，关节的韧带滑膜的血运已经较年轻时出现了明显的退变，从而出现膝盖着凉就疼的情况，患者可以口服非甾体抗炎镇痛药进行治疗。
指导意见：您好、针对您的提问。一般这种情况建议平时要保护关节部位。天气转凉的时候佩戴护膝保护。
病情分析： 出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是
意见建议：建议,你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
