减肥在一定程度上可以降三高，因为一般的三高症状和身体肥胖有一定的关系，所以减肥能起到辅助的作用，但是一定要用科学的减肥方式。降三高也不能单纯依靠减肥，还需要配合日常的饮食习惯和生活习惯等。降三高要少吃高脂肪、高油脂的东西，例如动物内脏、油炸食品等。
病情分析： 饮食要注意少吃西瓜、香蕉、梨和苦瓜等生冷性寒食物，
意见建议：少吃鸡蛋黄、鱼籽、蟹黄、动物内脏等含胆固醇高的食物，忌酒和辛辣食物，尽量使用植物油烹饪，平时注意休息
三高人群夏季多吃西瓜有合适药物血管健康。西瓜中含有丰富的L-合适药物等，对心血管有益。美国研究人员发现，每天服用6克左右的L-合适药物1个半月，血压有所下降，对动脉也有很好的保护作用。
绿茶可以降三高，随着人们生活水平的提高，三高已经成了现代生活中普遍存在的一种疾病，可以通过喝一些绿茶，玉米须茶，普洱茶来降低，因为绿茶中含有黄酮类化合物，可以降低血糖，但是玉米须茶虽然可以降低三高。
病情分析： 饮食要注意少吃西瓜、香蕉、梨和苦瓜等生冷性寒食物，
意见建议：少吃鸡蛋黄、鱼籽、蟹黄、动物内脏等含胆固醇高的食物，忌酒和辛辣食物，尽量使用植物油烹饪，平时注意休息
