您好，根据您的描述，可能存在以下几种情况：
骨盆轻微变形：产后由于激素变化和分娩压力，部分产妇会出现骨盆轻度移位或变形
耻骨联合分离：分娩过程中可能导致耻骨联合部位出现功能性分离
产褥期恢复不良：可能与产后体能恢复不足有关
建议您做以下检查：
影像学检查（如X光或超声）以明确骨骼情况
骨盆稳定性评估
肌肉力量测试
治疗方面：
在医生指导下进行针对性的康复锻炼
可考虑骨盆矫正治疗
必要时可寻求物理治疗帮助
注意：避免过度劳累，保持正确姿势，适当运动但不要做剧烈动作。建议及时就医检查，以免影响后续生活和健康。
产后臀部两侧凹陷改善的方法到医美机构通过臀部整形手术来进行改善，也可以采取自体脂肪来进行填充。整形手术主要是用来改善臀部的外观，及时改善臀部凹陷的症状，可以增加臀部的饱满度，让臀部看起来更加性感，自体脂肪来进行填充，是利用自身脂肪较多的部位抽取脂肪，经过特殊处理之后填充到臀部，有必要者也可以采取假体组织来进行填充。填充之后要做好臀的清洁工作，不要久坐，睡觉的过程当中也不要平躺。
首先见于劳损受凉导致的臀肌筋膜炎的情况，这情况就会导致右侧臀部有明显的酸胀疼痛的情况。还有就是右侧臀部的肌肉结膜的损伤，特别是活动姿势不良导致的牵拉损伤，就会导致右侧臀部有明显的酸痛。
产后臀部两侧凹陷大多数可以通过脂肪填充的方法改善，防止局部凹陷程度持续加重。脂肪填充一般抽取自身腿部或是腹部的多余脂肪填充在臀部的凹陷组织，可以使皮肤恢复平滑，可以使皮肤变得更加弹性和紧致，短时间之内达到良好的填充效果，有利于恢复到自然状态。术后局部可能会出现疼痛的不良反应，要避免身体过度劳累和剧烈运动，减少活动量，多注意休息，有利于局部皮肤组织快速修复。
产后臀部两侧凹陷可以通过自体脂肪填充改善，同时还需要做好皮肤的护理工作。产后臀部两侧凹陷是由于皮下脂肪量丢失过多导致的现象，甚至和肌肉出现萎缩有关，在选择自身腿部脂肪抽取之后进行填充，有利于臀部凹陷的症状得到改善，但是也会导致局部的血流出现组织引起肿胀，需要做好皮肤的护理，适当的擦拭生理盐水，避免出现感染。患者在平时还需要做好皮肤补水以及防晒的工作，防止水分丢失过多导致脂肪量，就是影响皮肤的好转。
指导意见：臀部凹陷，多考虑有肌肉萎缩情况，建议到医院检查一下看看。考虑不是短时间引起的。
