久坐后腰痛难忍,是否为腰间盘突出

会员2213824 19 已回复
作为一名19岁的学生,平时学习需要长时间坐在课堂和图书馆。最近发现每次久坐之后腰部特别酸痛,有时还会放射到臀部和下肢,感觉很不舒服,甚至影响了日常活动。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王鹏 医师 日照市人民医院外科 三级甲等
擅长:胸部外伤、肋骨骨折、胸膜炎、气胸、肺大泡、胸腔积液...
已帮助用户: 51
根据你的描述,长期久坐导致的腰痛确实是一个需要注意的问题。
首先,我们需要明确的是,并不是所有久坐后的腰痛都是腰间盘突出。常见的原因包括肌肉劳损、椎间盘压力增加以及姿势不良等。
建议你注意以下几点:
保持良好的坐姿,避免长时间弯腰或前倾;
每隔一段时间起来活动一下,做一些简单的拉伸运动;
注意腰部保暖,避免受凉加重症状;
如果疼痛持续或加重,建议及时就医进行专业检查,如X光、MRI等影像学检查。
对于你的年龄阶段,预防腰痛的关键在于改善生活习惯和加强核心肌群的锻炼。如果有条件的话,可以咨询专业的物理治疗师制定适合自己的锻炼计划。
总之,不要过度担心,但也要重视身体发出的信号,及时调整生活方式和寻求专业帮助。
相关问答

问题分析:您好,根据您描述的症状来看的话,还是考虑有腰椎间盘突出腰椎疾病引起的疼痛压迫神经所致。
指导建议:建议您平时要多休息,适当的锻炼身体,劳逸结合,不要长时间的保持一个姿势不变,也不要负重过大,可以服用腰痛宁胶囊,布洛芬胶囊,必要时拍个腰部CT。

张利勇副主任医师外科扬州市中医院
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿

问题分析:腰痛,坐位困难,既往有腰椎间盘突出病史,需要结合临床考虑是否肌肉劳损或腰椎间盘病变表现
意见建议:当然如果是腰椎间盘病变而言,疼痛期间休息及中医理疗,对症用药,后期避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,综合起来才能好转。建议你通过医生诊察,明确病情,才做后期处理

温志伟医师外科中山市宝元制鞋厂职工医院
擅长:骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤

腰间盘突出通常都会有腰痛的症状。
通常情况下,腰间盘突出还会伴有臀部的疼痛,也可以是一侧下肢的辐射痛。股骨头痛是一种罕见的症状,以坐骨神经痛为主,特别是打鼾、咳嗽时会更加疼痛。也有少部分病人会出现马尾神经的征兆,表现为大小便障碍。如果有以上的情况,最好去医院做腰椎MRI检查,看看有没有腰椎突出或者滑移。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

病情分析: 你好,一般来说,有腰椎间盘突出疾病可以引起这种症状的。
意见建议:一般的情况往往是可以采用按摩、牵引、理疗等治疗一下的。另外是可以配合外用药物、中药或配合消炎止痛药物等治疗一下的。此种情况要注意保养的。不要劳累着凉的。

高璐主治医师外科济宁医学院附属医院
擅长:骨折,椎间盘突出,骨质增生

病情分析: 一般表现为;腰背部疼痛;下肢放射性疼痛,感觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法
意见建议:卧床休息2、药物治疗3、牵引疗法4、物理治疗5、推拿治疗6、针灸治疗7、封闭疗法8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意;睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作

孙笑花医生会员妇产科河北省邢台市中医院
擅长:子宫肌瘤 月经不调 不孕不育

病情分析: 你好,一般来说,有腰椎间盘突出疾病可以引起这种症状的。
意见建议:一般的情况往往是可以采用按摩、牵引、理疗等治疗一下的。另外是可以配合外用药物、中药或配合消炎止痛药物等治疗一下的。此种情况要注意保养的。不要劳累着凉的。

董燕医师儿科河北医科大学第一医院
擅长:小儿肠胃炎,小儿惊吓,小儿感冒