问题分析：您好，抽烟首先是要损伤肺，中医认为肺属金，而火克金，帮抽烟很容易得肺系的疾病。无论是粉尘，烟雾还是尼古丁，都很容易刺激支气管和肺部，容易引起支气管炎症，慢性阻塞性肺系疾病，更不用提尼古丁上瘾引起的一系列症状，所以为您的健康着想还是不要抽烟为好！
意见建议：你好，戒烟可使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。建议当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。
问题分析：你好，吸烟对身体健康是不利的，尼古丁等有致癌作用并引起成瘾性。
意见建议：建议你平时控制自己行为能不抽尽量不抽，尽量心里暗示自己吸烟容易导致肺癌，后果很严重。也可以通过咀嚼口香糖代替吸烟。
指导意见：戒烟首先需要自己的毅力，如果自己克制不了自己，那么就很难戒烟，世上无难事，就怕有心人
指导意见：烟瘾多是一个习惯问题，即是精神依赖性比较强。建议你可以用替代疗法，即用其他的食物代替香烟，这样自然就把烟瘾戒掉了
指导意见：你好，根据你的描述，你这种情况可以到医院的戒烟门诊进行戒烟处理。可以用吃零食，口香糖等方式，改变吸烟方式。
指导意见：主要还是转移自己的注意力，烟瘾其实就是一个心理依赖，有些时候，还是你的毅力的问题，方便话麻烦给个评价
