指导意见：这是有可能的，需要注意全面的增加营养，粗细搭配，多吃动物肝脏，红枣，桂圆等，多吃水果和蔬菜，有利于铁剂的吸收。
长期贫血患者可出现心慌、心律失常、心肌纤维增厚、心脏增大等。贫血还影响器官功能，如胰腺，可能发生糖尿病。肝脏可能有肝功能异常。胃肠缺血可影响患者消化液的分泌，影响食物的消化吸收。急性失血患者耐受性差，90g/L以下的血红蛋白可能表现出活动后的疲劳和恐慌症状。
慢性失血患者耐受性较好，部分患者血红蛋白低于30g/L
如果长期贫血的话，那么患者就可能长期缺少血红素，就会出现腹部不适，以及患者也会出现内分泌失调，引起的月经异常。
皮肤粘膜会出现苍白的症状，同时患者的弹性和张性都会受到影响，并且患者的抵抗能力就会下降，容易生病。由于月经过多或者营养不充足，一些女性会有贫血。女性贫血的危害除了出现头晕乏力、面无血色、心慌气短、怕冷、失眠之外，还有月经量减少、变谈等，长期的贫血进一步严重心脏相关的疾病就会产生。
虽然贫血在女人当中很常见，但是只要及时补充铁剂是很快可以治好的，一般服用常用的铁剂铁之缘片，用来补铁生血促进血红蛋白的生成，两个月左右贫血就会转好，还有平时多吃补铁的食物，动物内脏、瘦肉、血液，要少喝茶。平时应该去医院检查自己的血常规，一切自己少的微量元素进行治疗。
女性长期贫血危害很多，长期贫血会导致身体各器官的功能衰退。
女性长期贫血最大的危害就是乏力，走平路可能感觉不到，但是爬楼梯的时候会明显的两腿没劲，像灌铅一样，稍微活动剧烈就会导致心慌、气短、心率加快，使皮肤颜色发黄，失去光泽，面色难看，贫血还会使人经常头疼头晕，记忆力减退，体位突然改变会发生晕倒现象，重度的贫血还会影响女性激素的分泌，导致月经紊乱，甚至闭经或者月经过多，使性欲降低，性功能减退，也会影响到夫妻生活。女性长期贫血会引起食欲不振，更加速了贫血的发生，形成恶性循环。
建议：多吃补血益气的食物，如瘦肉、动物内脏、黑米等，每年定期体检，女性一旦发现有贫血，要及时的就诊。
长期贫血是患者体内红细胞的数量长期不足导致的，由于红细胞在体内发挥携带氧气的作用，如患者长期贫血，其机体长期处于缺氧状态，进而导致患者出现一系列症状。面色苍白，体力下降：做家务、上个楼梯即可出现喘不上气、心慌的症状，还可出现头发枯黄、反甲、皮肤粗糙。
经常贫血通常也称为慢性贫血，这种情况还是及时到正规医院完善相关的检查。
比如说血常规、贫血全项来明确引起贫血的性质以及贫血的严重程度。此外，还要结合临床的症状以及相关的检查来明确贫血的原因。临床上最常见的贫血是缺铁性的贫血，通常是由于饮食结构不合理或者是生理期的妇女月经量过多导致。慢性胃溃疡引起的上消化道出血、痔疮出血也会引起贫血。
建议:贫血的患者要及时的进行治疗，在饮食方面不要挑食，营养要均衡，补充丰富的维生素C和铁。
