正常男孩子进入青春期的话，整个青春期时间平均为五年，身高增长大概是25到30厘米，不过也是有个体差异的，身高和遗传和后天都有影响，不能同概而论。注意饮食营养，注意热爱运动。
增加户外运动，纵向的跳跃会对骨头产生纵向的刺激，使骨骺逐渐的骨化，就能够起到长高的作用。多晒太阳，能够有助于补充人体的维生素，促进对钙离子的吸收，也能够有助于长高。
指导意见：您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时 间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
青春期男孩一年起码10厘米左右，平时纠正不良的生活习惯，不良的姿势，包括坐姿和睡姿，在生长发育高峰期，尤其是青春发育期，还要积极参加体育运动，比如跑步、跳高、跳远、打篮球等，对长高都很有帮助。
一般情况下，处于青春期的青少年，可以通过饮食调理、适当运动等方式长高。具体内容如下：
1.饮食调理：充足的营养能够促进长高，因此，处于青春期的青少年，要调整饮食，多吃蔬菜、水果，还可以多吃好消化、易吸收的食物，并且需要适当补充蛋白质。
2.适当运动：适当运动能够促进身体血液循环，提高抵抗力，还能够促进骨骼发育，促进长高。
问题分析：根据你的描述考虑：人的身体高度主要在于遗传，就是身高在于爸妈的基因，后天的营养可以改善，但是作用较小
意见建议：建议：高丽参炖鸡可以增加人的营养，有增高的可能，也有增胖的可能，注意合理饮食，适量运动
