意见建议：如果从分子学水平考究苦丁茶和玉米须有降压作用，但其降压作用非常弱。我建议你还是正常的降压药物比较可靠。
健康指导：您好！可以的，苦丁茶也是有降压的作用。其他茶类五普洱茶、乌龙茶、绿茶、荞麦茶等都是不错的。高血压患者日常饮食多清淡，避免吃一些辛辣、油腻刺激的食物，少吃腌制类食物。还有就是避免饮酒、喝咖啡等。
病情分析： 你好 高血压的定义（hypertensionhigh;bloodpressure） 在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯
意见建议：，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持.
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问题分析：患了高血压建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。否则降压效果不好。在当地医生指导下选缘压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的
意见建议：患高血压,首先应该系统检查，明确是原发性还是继发性，到当地找心内科医生详细而且经常的诊疗是最好的办法。抗高血压药物有六大类，要根据患者自身情况和并发症选择用药，当然还要熟悉各种药物的不良反应。
适合高血压患者的运动一般有散步、跑步、太极拳等。
散步对各种高血压患者都适用，步行时间越长，舒张压越低，症状越明显，散步时间一般在早晨黄昏或临睡前进行，时间为15-50分钟，一天1-2次，速度根据个人情况而定，可以选择户外空气清新的地方散散步，这是防治高血压的有效方法。慢跑或长跑比较激烈，适合轻症高血压患者，高血压患者在慢跑时最大心率在120-136次之间，需要长期坚持锻炼，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻，高血压患者可以逐渐增加跑步时间，不要快跑。太极拳对于高血压防治效果特别明显，适合高血压患者。
一般没有心脑血管并发症的高血压患者可以进行慢跑。
高血压患者可以进行低中等强度的等张性运动，如慢跑或散步，来使血压保持平稳。如果患者有并发症，出现心肌肥厚，心室增大等，或者发生了脑血管瘤，那么最好不要做剧烈的运动。另外，还要注意控制酒精和钠的摄入量。
出现不适时建议及时去医院就诊，在医生指导下积极治疗。
