一般情况下，吃蛋白质丰富的食物保胎好，具体内容如下：
在保胎期间，孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要多样化，饮食要均衡，要多吃一些富含蛋白质和维生素的肉类、动物肝脏等，鱼肉、菠菜、杨梅、苹果等是比较常见的，平时要避免吃大蒜、生姜、辣椒、葡萄酒、咖啡等刺激性食物。另外，平时不要吃螃蟹、田螺等寒性食品，要保持良好的情绪，多卧床休息，不要过度劳累，不要同房。
问题分析：一般食物应该没有保胎作用的，另外再怀孕期间饮食上并没有什么禁忌的，主要是休息饮食卫生，避免辛辣刺激性食物。
意见建议：如果怀孕后没有什么不适，无需保胎治疗的。如果有症状也药物治疗的
保胎的七种食物有胡萝卜、鲜虾、樱桃、葡萄、菠菜、小米、鸡蛋。这些食物都含有很多有益于孕妇和胎儿的营养和维生素，可以帮助促进宝宝大脑发育，增加免疫力，补钙，预防胎儿神经管畸形。
指导意见：你好，这影响不大，有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
在孕期吃的食物的话能够更有效的保胎，比如吃富含维生素的水果和蔬菜，特别适合妊娠反应期的孕妇。菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。
健康指导：您好1.辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等。2.有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品。3.甜食。4、味精。5、含有添加剂的食品 6.易流产的食物，例如螃蟹、甲鱼、菠菜、猪肝和久存的土豆都是不加以食用的。另外特别注意的是怀孕期间是不建议饮酒的，酒精对大脑和心脏的危害是不可估量的。很高兴您的咨询，希望我的回答可以帮助到您。
