长期吃活血化瘀药是有危害的，具体表现以下几点，第一点，容易损伤肝肾。任何药物都是通过肝肾进行代谢，长期的口服药物，使肝肾容易出现纤维化，出现衰竭，特别是有些药的毒性特别大的中草药，更应该谨慎的应用。第二点，长期吃活血化瘀药，容易导致出血，比较容易出现上火的症状，常见于出现鼻子出血、牙龈出血，甚至严重的话，对于某些老年性，可能会出现消化道的出血，像胃出血，还有痔疮等，这些都应该谨慎使用。
长期吃活血化瘀药是有危害的，具体表现以下几点，第一点，容易损伤肝肾。任何药物都是通过肝肾进行代谢，长期的口服药物，使肝肾容易出现纤维化，出现衰竭，特别是有些药的毒性特别大的中草药，更应该谨慎的应用。第二点，长期吃活血化瘀药，容易导致出血，比较容易出现上火的症状，常见于出现鼻子出血、牙龈出血，甚至严重的话，对于某些老年性，可能会出现消化道的出血，像胃出血，还有痔疮等，这些都应该谨慎使用。
一般情况下，什么中药活血化瘀最好的说法是不恰当的，桃仁、川芎、益母草等中药的活血化瘀效果是比较不错的。具体内容如下：
如果患者出现了跌打损伤、淤血、红肿等症状，则可以及时前往正规医院，在医生指导下使用桃仁、川芎、益母草、赤芍、丹皮等中药进行治疗，这些中药具有不错的活血化瘀的功效，能够有效改善患者的不适情况。
一般情况下，没有什么食物活血化瘀最好的说法。有很多活血化瘀的食物，比如补气养血、温经散寒、清热、行气、攻下等。一些是药食同源的食物，平时可以通过日常的调养和中药来进行活血化瘀，平时可以通过运动、饮食调理来达到活血化瘀的目的，比如葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、大白菜、芹菜、韭菜、洋葱、山药、大蒜、番茄、花椰菜、蘑菇等。
不同的情况，所使用的活血化瘀的药材不一样。
对于机体气滞血瘀的情况，引起局部疼痛、瘀斑的情况，可给予中药配伍煎服。可选择的中药有行气活血类的串行、延胡索、郁金、姜黄等；活血通经类的丹参、红花、益母草、王不留行等；活血逐瘀类的土鳖虫、水蛭、三菱、莪术等。如果在血瘀的情况下，兼有血虚，可选择当归、鸡血藤等；若疼痛较为明显，可选择活血止痛类的乳香、没药、自然铜等。
平时也可到户外进行运动锻炼，加快血液循环，还要避免吃一些寒凉的食物。
活血化瘀中药会引起失眠。
服用中药后失眠，可能是因为药物的症状，也可能是药物引起的不良反应。如果服药后身体症状还没有得到解决，说明药物不适合患者的身体状况，需要停药重新调整。睡前最好不要吃烈酒和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维类食物。同时要注意改善睡眠环境，可以缓解大脑兴奋。临床表现为失眠多梦，或夜不成眠，辗转反侧，伴有急躁易怒，头晕头痛，眼睛干涩等症状。可选用气血和胶囊、阿胶补血颗粒、四君子汤、八珍汤、大枣汤等活血化瘀的药物。
