来月经的时候可以多吃一些荔枝，在月经期间多吃一些对身体有帮助，因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖比较多，女性月经期间多吃一些，可以补充一些精力，比如失眠、健忘等。荔枝富含蛋白质和维他命C，对提高人体免疫力有很大的帮助。荔枝中含有一种能降低血糖、消肿解毒、止血止痛、腹泻、呃逆等功效。荔枝是一种热性食物，女性在月经期间不宜多吃，避免引起上火。
来例假期间可以吃草莓，但要注意要吃常温的草莓。
在吃草莓前要先用温水浸泡，以免受寒导致下腹部疼痛。草莓里面富含的胡萝卜素和维他命A。此外，草莓还具有促进消化的作用，在来例假期间可以食用草莓，一般不会影响月经的数量和时间，也不会引起腹痛、痛经、经血不畅等症状。有些女人来例假时会浮肿，吃草莓还能起到促进排泄的作用。
产妇能吃虾。
虾当中所含的营养成分比较丰富，产妇在生完孩子之后，身体会流失大量的营养，通过服用虾能够补充身体对营养元素的需求，促进身体的恢复。孕妇在生完孩子之后，身体抵抗力也会下降，而虾当中所含的蛋白质比较丰富，能增强身体的抵抗力，降低患病几率。
但是在吃虾时也要结合身体的情况来决定，如果身体体质对虾过敏，生完孩子之后不可以吃虾，会对身体恢复造成影响，引发身体出现其他不适。
女性在月经期间，不要吃螃蟹，因为螃蟹是一种寒性食物，会让身体出现许多不适的症状，像痛经、盆腔炎、月经紊乱等，因为在月经期间，女性的身体抵抗力比较差，很容易着凉受寒。
指导意见：你好，可以吃的，女性月经期一定要注意休息，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、生冷的食物
