晚餐吃得太饱，可以通过运动促进消化，饭后散步半小时至一个小时助消化，如果身体不舒服，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等助消化的药物。平时要注意三餐规律，不能暴饮暴食，长期暴饮暴食通常会给肠胃带来负担，养成健康的饮食习惯。一般建议到正规医院进行治疗，避免病情加重，可能会损害身体健康。
问题分析：你的情况，应该是正处于青春期生长发育阶段，食量应该是比较大的。
意见建议：身高的发育，除了增长食欲意外，还要结合有效的运动，以及钙剂的补充。
指导意见：你好，通常来说，如果你需要控制体重的话，平时需要严格的控制饮食，主要少吃一些，油腻高脂肪，高热量的食物，主食需要控制，一般不能超过六分饱，平时还需要多运动，才能够达到你的目的，给我的回答作出评价，谢谢
问题分析：口苦，进食以后有腹泻的症状，多见于肠炎引起的，饮食不当，消化不良会出现上述症状，口服助消化的药物治疗，调理饮食，口苦一般是上火引起的，口服清热的药物治疗。
意见建议：多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，多吃稀饭，米粥，口服知柏地黄丸，一清颗粒，健胃消食片，多酶片治疗，观察一下，如果不能缓解，肠炎的可能性不能排除
指导意见：多是上呼吸道感染所致，另外就是存在有慢性咽炎，建议你可以去医院拍个肺部的X线片看看，然后对症治疗。
问题分析：这个是可以的，只是是合理的饮食结构，就是正常的
意见建议：一般合理的饮食就是荤素搭配的情况，可以补充脂类，维生素等等，这样是可以的
