薄荷中的芳香油具有提神醒脑的功效，可有效改善负面情绪使得身心愉悦，还有助于促进睡眠。而且薄荷对于蚊虫叮咬以及皮肤敏感等情况都具有一定的止痒作用，可以有效抑制细菌的滋生，从而达到消毒杀菌的效果。薄荷可以有效刺激中枢神经对于感觉神经末梢，具有抑制和麻痹的作用，而且对于神经疼痛和风湿关节具有很好的镇痛作用。
薄荷茶的功效与作用是，薄荷茶可以刺激食物在消化道内运动，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者是吃了太过油腻的食物。薄荷茶可以防止痉挛，能够放松肌肉，减轻肌肉僵硬。当感到疲劳时，可以喝一杯薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力。用薄荷茶漱口或饮用，不仅能使口气清新，唇齿留香，还可以消除牙龈肿痛。
健康指导：薄荷有极强的杀菌抗菌作用,常喝它能预防病毒性感冒,口腔疾病,使口气清新.用薄荷茶汁漱口,可以预防口臭.用薄荷茶雾蒸面,还有缩细毛孔的作用.拿泡过茶的叶片敷在眼睛上会感觉到清凉,能解除眼睛疲劳.据说薄荷也有“眼睛草”的别称,可用于治疗眼疾.
薄荷具有发汗解热、疏肝理气、利咽止痛和止痒的功效，它对身体有清凉的作用，身体寒凉体质或者在哺乳期以及身体出现阴虚发热，伴有肺咳嗽的表现，避免应用薄荷，以免加重病情。
