您好！关于您提到的情况，我需要详细解释一下。首先，皮肤在受到酒精烧伤后，通常会经历炎症反应和修复过程。这个过程中，皮肤可能会出现红斑、脱皮以及色素沉着不均的现象。
至于夜间跑步出汗的问题，适量的运动对身体健康是有益的，但需要注意以下几点：
运动时大量出汗可能导致烧伤部位再次受到刺激，特别是如果汗水中有盐分和其他化学物质，可能会延缓皮肤修复。因此建议在运动中及时擦拭汗液。
建议选择透气性好的运动服，减少对烧伤部位的摩擦和压力。
运动后应及时清洁皮肤，使用温和的洁面产品，避免残留物堵塞毛孔或引起感染。
此外，在日常护理中，请注意以下几点：
避免直接日晒，外出时可使用物理防晒措施（如帽子、口罩）
使用医生开具的修复性药膏，帮助皮肤屏障重建
保持良好的作息和饮食习惯，摄入足够的维生素C等有助于皮肤修复的营养物质
希望这些建议对您有所帮助。如果烧伤部位出现感染迹象（如红肿加重、渗液增多），建议及时就医检查。祝您早日康复！
病情分析： 注意皮肤清洁，饮食避免辛辣刺激、油腻食物，戒烟酒。可以用百多邦药膏。用抗生素药物，如阿莫西林克拉维甲酸、头孢克肟等。
酒精烧伤面部可以在医生指导下口服抗病毒药物治疗。
并且还要定时的采取温开水清洗创伤面，以免导致细菌滋生，在烧伤的同时，可能会有皮下组织受损，严重者可能还会有内部脏器损伤。短时间内可能会有局部疼痛难忍以及强烈烧灼感等现象，不及时的控制，有可能会诱发白细胞增高。
治疗期间要定时的采取皮肤复查，出现了囊细胞坏死，可配合皮移植手术进行治疗，恢复期间一定要保持好作息规律以及饮食均衡。
病情分析： 严重烧伤简单处理过后要及时送到医院做专业的治疗，由医生对伤口进行清洗、消毒、包扎，以便有效地避免感染，去除坏死组织，使愈合后皮肤上的疤痕变得更小。烧伤创面刚愈合时，仍会有少量分泌物和药痂，细菌容易快速繁殖，加上表皮薄嫩，结构和功能都不完善，容易发生感染、破溃。在此期间，可使用中性清洁剂进行清洗，清洗后使用抗疤痕药物等治疗。
意见建议：在饮食上，如果烧伤比较严重，伤后1—2天要少进食，第三天可逐渐正常进食，注意要以清淡、易消化的食品为主；少吃辛辣刺激性食品，如辣椒、姜、蒜等；平时可多食鸡蛋、豆类及其制品等易吸收的优质蛋白。
被酒精烧伤了最好马上用生理盐水进行冲洗。
烧伤之后用生理盐水清洗创伤面，能够起到杀菌消炎功效，对于伤口恢复也有一定作用，除了使用生理盐水之外，也可以使用其他类的消毒药水进行擦拭。如果比较严重人群最好马上到烧伤科进行就诊，医生会马上给予静脉注射来治疗，严重的还需要手术。
烧伤的人群在生活中一定要注意自身的清洁卫生和穿着衣物，不可以长期使伤口面积处于闷热状态，也不可以穿紧致和有刺激性的衣服。
问题分析：看你的情况，烧伤程度未深到真皮组织。症状不太严重
意见建议：红色会慢慢的消退的，不要过分刺激皮肤，禁食辛辣的食物。
