指导意见：你好，这应考虑是劳损症状所致，其一般的经休息即可缓解的，多吃一些含钙量高的食物，应坚持锻炼的。
问题分析：从上述情况看，引起的原因有大腿部位肌肉劳损、腰椎间盘突出症等疾病，多见于肌肉劳损，由于平时运动量比较大，都可以出现了人体右大腿酸痛不适，在跑步是加重，影响了正常的生活。
意见建议：需去医院的外科就诊，需做个体格检查，需排除腰椎间盘突出症，需适当做个腿部的按摩，服用些布洛芬胶囊，一般都可以逐渐好转的。
马拉松后大腿酸痛，可以将毛巾用热水浸泡后敷到大腿酸痛处，毛巾凉后换一块继续热敷，持续15-20分钟，热敷后要记得擦干腿上的水分，以免着凉。对酸痛的大腿进行按摩，如果能配合热敷，效果会更好。口服营养神经类药物。对酸痛的部位进行静态牵拉练习，做法是将大腿伸直，保持伸展状态2分钟，然后再休息1分钟，重复做10次，有助于缓解酸痛。
病情分析： 你好，由于你刚开始跑步，运动量相对过度，是肌肉里面弱酸过度引起肌肉酸痛的现象，
意见建议：就会出现小腿、大腿肌肉酸痛，蹲下和走路腿很不舒服的现象，建议你跑步时先做一个热身运动，就是高抬腿，没事练练，随着跑步时间的延长，你上述症状逐渐的就会消失。
问题分析：你的情况是考虑因为平时缺乏运动导致的，你突然做剧烈运动大腿肌肉无氧呼吸会产生乳酸,所以运动完大腿会酸痛，所以是需要注意休息的，多是可以自行改善的
意见建议：所以这期间避免剧烈的运动的，再就是可以多进行局部按摩的一般是3-5天症状就会消退的，所以暂时不需要担心的，注意加强营养休息以及注意局部按摩等都是可以缓解的
要合理安排好跑步时间对大腿部位进行按摩，拿热毛巾进行热敷的方法来缓解运动之前要做好准备活动，防止肌肉的紧绷，饮食方面要以清淡为主，少吃一些高脂肪，辛辣的食物。
