爬山膝盖疼，可以通过使用药物、日常护理来恢复。
1.使用药物：爬山膝盖疼，患者可以在医生的指导下使用红花油、布洛芬、云南白药等药物来缓解症状。
2.日常护理：爬山膝盖疼，通常是运动后乳酸堆积引起的，患者可以用热毛巾热敷膝盖周围，加快膝盖周围乳酸的快速分解，有利于肌肉的恢复，能够较快的缓解膝盖疼痛的状况，并且，爬山后要及时的休息。
爬山膝盖疼可以外用一些涂抹的药，涂抹在膝盖部位，这样可以帮助膝盖部位的血液循环，从而帮助缓解疼痛。另外还可以配合着热敷膝盖周围，这样可以加快膝盖周围乳酸的快速分解，有利于肌肉的恢复，能够较快的缓解膝盖疼痛的状况，另外爬山回家后一定要及时的休息，休息是比较好缓解疼痛的方法。
问题分析：你好，这种情况可能是膝关节炎引起的，也不排除有膝关节骨质增生的可能，最好是完善检查，明确原因后再治疗。
意见建议：可以拍膝关节片检查一下，排除一下膝关节炎，或骨质增生的可能，然后再决定怎么治疗。膝关节炎可以考虑做热敷和用消炎药治疗试试，一定要坚持按时用药；要是膝关节骨质增生引起的，可以用抗骨质增生片治疗，必要时，可以考虑手术治疗，祝您健康。
问题分析：你好！可能是趾甲外伤后合并细菌感染了，因此出现趾甲分离的现象。
意见建议：及时抗炎治疗和局部消毒处理，可能需要重新长趾甲，最好是把趾甲剔除让其重新长更整齐
问题分析：像你说的这个情况我估计是你在爬山的过程当中，出现了膝关节的一种劳损性的病变，你这个病变有可能是出现了膝关节的半月板的损伤
意见建议：你这种情况还是最好去医院做一个膝关节核磁共振，就能看出来你喜欢家里面半月板或者是韧带，有哪些方面出现了相关的损伤。
