我的体重是否过重?

会员5609846 已回复
我身高165cm,体重70kg,觉得自己有点胖,请问算不算肥胖?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高雪婷 主任医师 陕西省妇幼保健院儿科 三级甲等
擅长:对儿童进行早期教育、智力开发、高危儿早期发现及早期...
根据世界卫生组织的标准,您的BMI指数为25.7,属于超重范围,接近轻度肥胖。BMI是通过体重和身高的比例来衡量身体肥胖程度的指标。
对于您目前的情况,建议关注饮食健康,减少高热量食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例。
同时,建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走或慢跑,帮助控制体重。
此外,保持良好的生活习惯,比如规律作息和充足睡眠,也有助于体重管理。
相关问答

问题分析:您好,孕妇体重过快增长,发生妊娠糖尿病、高血压等疾病的风险也增加,而且宝宝容易巨大儿,可以造成难产。
意见建议:首先需要合理膳食,不要吃太多的高热量食物,每天定量的运动,这样既可以控制体重增长过快,也对顺产有好处。

刘学燕副主任医师妇产科威县人民医院
擅长:妇科妇产

问题分析:你好,你说孩子,14周岁体重140斤。问体重是否过重?
意见建议:孩子的身高和体重,是成比例的。要看一下这个孩子有多高?身高减100等于公斤体重数。

王红勇主治医师中医科秦皇岛市中医院
擅长:药浴,补肾,壮阳,养生,理疗,健脾,养血生发,汤药,知柏地黄丸

问题分析:对于身体是否超重,有个身体体重指标的算式,你可以用体重的公斤数除以你身高的平米数来看所得的数值来判定。
意见建议:数值<18.5为偏瘦,数值超过25就是肥胖,所以你可以自己计算一下。

王桂彬医师内科长春圣心医院
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

问题分析:这个情况不建议减肥的了,由于体重不重减肥容易造成身体的抵抗能力下降的。
意见建议:人体肥胖主要就是饮食过多,并且运动过少,所以引起能量的储存所以会肥胖的,所以你的这个可以通过增加运动或者减少饮食进行减肥的。

范中涛医师中医科大庆油城妇女儿童医院
擅长:中医科、


指导意见:营养吸收过盛,体型肥胖。 建议要给小孩减少营养的摄入,日常多给他食蔬菜水果,不要食太油腻,不要食太多肉类食品,饭前先吃水果,日常可以用粥水代替米饭进食,家里不要储蓄零食,日常多去户外散步、运动,长期有瘦身的效果,谢谢,祝你生活愉快

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院
擅长:高血压、心脑血管病

指导意见:你好这种情况的话你,首先要控制一下营养,在这期间不要吃太过于油腻的食物,平时的话要适量的运动一下,要注意饮食清淡,少量多餐,请给我的回复作出评价,谢谢!

曾娟护士妇产科岳池现代医院
擅长:霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎,真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,盆腔积液卵巢囊肿,子宫内膜炎卵巢早衰,功能失调性子宫出血病,子宫畸形,排卵障碍,经前期综合症