轻度焦虑症注意事项有减少心理压力和刺激。
长时间的压力过大或者精神刺激，通常会引起病情恶化，容易引起自残或者自杀等行为发生，可能会导致正常的健康受到影响。同时饮食习惯上也要有所调整，要减少香烟和酒精的摄入，香烟中会含有尼古丁，在摄入以后通常会导致神经受到损伤。
可以吃一些高营养的食物，比如富含维生素丰富的水果或者蔬菜，可以增强自身抵抗力，也能够补充人体消耗所需的营养物质，并且要积极配合医生调理病情。
治疗焦虑症的费用主要包括检查的费用、药物治疗的费用，及心理治疗的费用。
因为焦虑症的症状和程度都是不一样的。如果是比较轻度的焦虑症，可以通过心理医生辅助性的治疗或者是自我调节，一般很快就可以治疗好。
建议：注意休息。应该合理安排时间。平时观察睡眠的情况是否正常，遵医嘱积极调理身体较好的加强营养的。
病情分析： 您好，焦虑症是一种在我们生活当中经常会出现的疾病，而这类疾病的患者在病情较轻的时候，是可以通过心理治疗的方法去进行治疗的。
意见建议：焦虑症的心理治疗方法：放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。
病情分析：抑郁是比较容易复发的，因为太多的病因都可以引起抑郁，所以抑郁时比较容易复发的，可以说抑郁这个病可大可小，真的很难受。
意见建议：多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时进行心理治疗。
轻度焦虑症的症状主要无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。轻度焦虑症的表现和这些差不多，只不过是程度上比较轻一点而已。如果有量表来进行测定，分数比较低。
