女生感冒了要多注意休息和注意饮食。
出现感冒后需要保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激、补充丰富的维生素和微量元素，增强抵抗力。要注意调整内分泌系统，改善内分泌失调，改善月经周期的紊乱，增强抵抗力，要注意吃高蛋白、高营养的食物。
建议平时适当的进行有氧运动和户外运动，可以游泳、散步、慢跑、骑行等，以增强抵抗力，提高基础代谢力。
女生例假期间吃感冒药，容易引起女性内分泌紊乱。
因为有的感冒药里面激素成分是比较高的，所以服用以后容易引起女性内分泌的紊乱，会导致月经紊乱，另外造成血瘀、血气错乱，从而加剧痛经、小腹坠胀不适感。个别严重的甚至有可能会引起闭经的危害，所以在月经期尽量少服用感冒药。在经期抵抗力有可能下降，一不小心就容易着凉患上感冒，所以经期注意保暖是很重要的。在经期的时候也要适当的注意添加衣物，要多休息、多喝开水、多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的补充些富含高蛋白的食物，提高免疫力，减少感冒的发生。
经期建议要多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，注意保暖，避免感冒的发生。
病情分析： 你好，是可以服用复方氨酚烷胺胶囊的，并注意多喝红糖生姜水的，注意保暖的。
指导意见：考虑有感染，建议去医院查一下血常规，适当抗生素配合感冒清热颗粒治疗一下祝您康复！
问题分析：这情况一般对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，则不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。
意见建议：如果症状仍不改善，可口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。
指导意见：考虑为感冒、受凉引起的，目前可以采 取抗炎、止疼 药物治疗的，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入，
