正常的月经周期一般为28天-30天。
正常的月经期间出血会持续3-7天的时间，如果超过这个范围或者低于这个范围，则属于月经不调。所以女性要注意观察月经的变化，结合自己的情况来判断是否月经不调。如果出现这种情况，就要及时去医院专科就诊，进行妇科检查，如超声波检查、性激素六项检查，找出病因。然后在医生的指导下治疗、调理，从而帮助月经恢复正常。
正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21～35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。
月经是伴随着卵巢周期性的子宫内膜剥脱及出血。规律性的月经出血是生殖功能成熟的标志。正常的月经具有周期性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔，称为一个月经周期，一般为21至35天，平均28天。每次月经持续时间称为经期，为2至8天，平均4至6天，经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20至60ml，超过80ml为月经过多。
正常的月经周期是28-30天，但是每个人有所差距。
不是每个人都是28-30天一次，有些人会早好几天，有些人会推迟好几天，一般月经周期不少于25天也是正常的，临床上有些人月经周期是一个季节一次，那么在临床上也是正常月经，不是非要规定月经多久来一次，而是要看月经颜色、月经量、月经时间和月经周期是否改变，在临床上是正常月经周期，排卵正常，不影响怀孕。
正常月经周期平均是28天，提前或推后7天都是正常的，即月经周期一般是21-35天，这个范围都是正常的。
月经周期的计算，通常是第一次月经第一天与第二次月经的第一天，间隔在21-35天都是正常的。月经会因为精神、神经等因素影响，压力大、焦虑、抑郁等都可能会导致月经提前或推后。内分泌失调、妇科疾病也改变月经周期，若长期月经不调建议及时诊治。而初潮的女生，月经周期不规律是正常的，会1-2年后会逐渐稳定，不用特别治疗。
