问题分析：你好。根据您情况考虑为腰肌长劳累所致腰痛不适，不必太担心。
意见建议：建议你目前多休息。避免过度劳累，可行腰部拔罐等理疗治疗。
软组织性腰痛可以体育疗法、药物治疗、物理治疗等。
体育疗法，如腰背肌锻炼、游泳等方法促进腰部肌肉的力量增加；也可以通过推拿、针灸、中频脉冲电治疗、偏振光照射治疗改善腰痛症状；疼痛剧烈的可以进行局部的封闭、穴位注射，还可以进行液体的静点。同时需要及时的寻找原因，可能是腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出或者是其他的腰部疾病。
建议及时到正规医院骨科就诊，明确病因对症进行治疗。平时尽量避免反复弯腰、劳累以及重体力劳动，卧床选择硬板床，有助于缓解腰痛。
病情分析： 你好，这种症状建议你做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊. 祝你身体健康
病情分析： 这位朋友你好，鉴于你的问题，考虑是虚劳，建议您多运动，
意见建议：服用金匮肾气丸。 您好，此处仅限于做出评论，补充提问将会被删除，因为回答者无法在这里做出回答。
如果出现了腰痛症状，可使用如下方式进行缓解：
一、药物治疗
可使用氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。如果腰部未受到外界刺激，却感受到疼痛范围扩大，出现腿部放射性疼痛，通常可诊断为神经性疼痛表现。此时患者可外用得百宁利多卡因凝胶贴膏进行治疗，该药物可抑制钠离子的过度内流，最终阻挡疼痛信号向中枢的传导，从而抑制、减缓疼痛症状。
二、中医治疗
患者可适当采取推拿、按摩、拔罐等方式，通过专业手法，达到舒经活络、活血化瘀的效果，帮助缓解腰部疼痛。
三、一般治疗
腰痛患者平时需注意卧床休息，合理锻炼腰背肌肉，纠正不良姿势，以免导致腰痛症状加重。建议做好腰部保暖工作，避免风寒刺激；休息时应以硬床为宜，注意睡姿。
通常对于产后腰疼如果能进行及时治疗，100天是可以恢复的。
产后腰疼一般的常见原因为腰椎间盘膨出或突出，如果疼痛程度较轻，经过适当的调理就可以完全恢复。另外如果没有腰椎间盘的问题，多数女性在产后腰痛便能够自行恢复。因为女性在怀孕期间，由于子宫越来越大，重量越来越重，会压迫到腰椎和盆骨部分的神经，就会出现腰疼的现象，在生产之后，身体的各种状态逐渐恢复正常，腰疼的情况也会逐渐恢复。
建议:产后避免经常弯腰或久站久蹲，同时要加强自身营养，适度运动，增强腰背肌的稳定性。
