安眠药不考虑长期口服。长期服用，会导致药物的依赖性及停药反跳现象。针对有睡眠障碍，可配合进行睡眠的行为控制，如白天尽量不要午睡，早晨定时起床，睡前适当进食也可以帮助入睡。
失眠以后如果经常服用安眠药是不好的，有上瘾的可能性在里面。出现失眠可以临时服用安眠药，但是睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用别的方面的药物。
问题分析：您好！失眠是睡眠质量下降、睡眠时间减少，入睡困难、睡后易醒等病症。睡眠治疗包括药物治疗、生活调理、针灸治疗、重复经颅磁刺激等。
指导建议：您说的安眠药物，是镇静安神药吗？常用的有舒乐安定等，三环类抗抑郁药、五羟色胺再摄取抑制剂等也可根据情况应用，不过这类药物是精神类药物，需要医生处方的，并不主张长期应用。
失眠服用安眠药当然管用。但是安眠药副作用是比较大的，如果长时间频繁的使用容易上瘾，要有清醒的认识，不能够经常使用，睡眠质量改善以后就应该把安眠药停了，服用其他方面的药物。
长期失眠吃安眠药容易上瘾，导致身体对安眠药形成依赖性，以后服用其他帮助睡眠的药物效果就不好了，也容易导致胃肠道疾病的出现。疗失眠，安眠药是不能长时间频繁使用的，只能临时使用。睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用其他方面的药物帮助睡眠。
指导意见：首先不管你失眠的严重程度如何，但有一点是肯定的，千万别吃安眠药，那真的不是好东西，而且还容易产生依赖性！失眠是一个普遍现象，这说明你的思想首先就要问题，如果你是一个自制力很强的人，你根本就不会失眠，其次，不要因为失眠而给自己过大的压力，这样会适得其反，再次，让自己变成一个简单的人，睡觉时把所有事撇到一边，大脑想美好的画面
