问题分析：您好，枸杞补肝肾，养阴明目，红枣补气补血，养心安神，蛋白质含量也很大，和小米熬粥，可以和鸡蛋一起吃的。
意见建议：女性朋友经常喝枸杞红枣小米粥，可以补气补血，美容养颜，可以作为日常保健的粥品，可以治疗血虚导致的月经不调，如果上火，感冒发热了就不要服用了。每天一个人的用量可以是枸杞十到二十粒，红枣三枚，与小米熬粥。
指导意见：你好，有可能是由于个红枣过多的原因或者是枣的原因引起的，这个不必担心，没事的问题不大，以后注意就可以了。
红枣小米粥不适合的人群有月经期间有眼肿或脚肿，腹胀现象的女性不适合。体质燥热的不适合，糖尿病不可多食，因为在其中含有丰富的淀粉类物质，淀粉会分解为葡萄糖，而且红枣也有糖分，摄入过多就会导致糖代谢异常的现象变得更加严重。
指导意见：您好，红枣小米粥是比较清淡的，有养胃的作用，在胃溃疡期间也是可以吃的，不要担心。要注意别吃辛辣，油炸等刺激性食物。
问题分析：肠胃不好可以长时间吃红枣小米粥。不过，最好是合理搭配着吃。
意见建议：建议可以和山药小米粥、银耳莲子粥等交替着吃。
