应是生活长期压力太大，引起的神经衰弱。积极进行心理情志调节，克服过度紧张，焦虑，抑郁，惊恐，胡思乱想等不良情绪，保持心情舒畅，尽量以放松，顺其自然的心态对待睡眠。
脑子里总是胡思乱想控制不住是焦虑症的一种表现，焦虑症又称为焦虑性神经症，是非常常见的一种情感障碍，斌人跟往往在没有明显诱因的情况下，出现过分担心，紧张，容易往不好的方面想事情。
平时可以进行生活习惯调整，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，此外，可以服用一些安神的中成药，比如安神补脑的药物，同时不要长时间看手机和电脑，平时放松心情，有助于促进改善和恢复。
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由神经衰弱，精神紧张，各种压力比较大等原因引起的，可以出现这种症状。
意见建议：您好，这种情况建议服用安神补脑液，养血安神片，或脑心舒口服液等药物治疗，建议要调整心情，舒缓压力，缓解精神紧张等，
问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个主要考虑是抑郁症导致的。
指导建议：主要还是平时多出去散散心，避免思考过多，压力太大，这个主要还是自己调整心态，不要给自己太大的压力，如果严重影响生活的话，这种情况建议看看心理医生进行调理，以免影响正常的生活。
指导意见：您好，您叙述的症 状是抑 郁症的表现，具体是什么病症建议患者及早去医院实际的确诊一下，建议可以采用中药结合针灸及心理疏导来治疗。
