糖尿病做运动需要以有氧运动为主，餐后30分钟运动最佳。运动时间不超过30分钟，微微出汗尚可。包括散步和慢跑等.为避免出现运动过量引起低血糖，可在运动时携带糖块，当出现头晕，心慌，大汗时，提示有低血糖的现象，严重者，需要去医院急救。糖尿病应避免进食糖及含糖食物减少进食高脂肪及高胆固醇食物适量进食高纤维及淀粉质食物进食要少食多餐。
餐后血糖高的患者，可以选择倍长平考格列汀片来控制血糖。该药是一种双周口服降糖药，属于二肽基肽酶4抑制剂，能有效降低餐后血糖及空腹血糖，适合成人2型糖尿病患者服用。
倍长平考格列汀片的作用机制是通过抑制二肽基肽酶4的活性，减少体内胰高血糖素样肽-1的降解，刺激人体胰岛素分泌，且该刺激作用具有葡萄糖浓度依赖性，使该药在实现平稳降糖的同时，还能减少低血糖风险。该药半衰期很长，能达到131.5小时，一次口服可保持两周的降糖效果，服用方便，能提高患者用药依从性。且安全性高，副作用少，即便是合并肾功能不全、轻度肝功能不全者，也无需调整剂量。
如果是HbA1c≤8%的2型糖尿病患者，可遵医嘱单独使用倍长平考格列汀片；若HbA1c＞8%，或使用其他降糖药效果不理想时，可遵医嘱将倍长平考格列汀片与格华止盐酸二甲双胍片联用，能进一步降低餐后血糖及空腹血糖水平。对于同时伴有血脂异常的患者，还可与立普妥阿托伐他汀钙片联用，既能控糖又能调脂。患者在用药期间还要注意监测血糖指标，能观察血糖控制情况，便于及时调整降糖方案。
指导意见：你好！应该锻炼身体是要整体协调性为好，有利于锻炼腹肌的运动方式有很多种，如拉拉力器，举哑铃，抱头起卧等。总之是要身体整体都能得到锻炼为宜。
病情分析： 如果是练的当时就痛,就没办法继续训练了,那可能是肌肉或者韧带拉伤,这种情况千万不能继续训练,而且建议去医院开点药这样好得快。
意见建议：这种情况一般是腱鞘炎引起的。可以外用活血止痛散等中药外敷，理疗等治疗试一试。
病情分析：你好，最好的降低血糖的药物是胰岛素，可以直接降低血糖
意见建议：
你说的这种药效果还可以，但并不是对每一个人来说的，建议有条件的话就买胰岛素用
意见建议：
