指导意见：虚寒体质的人多半手脚冰冷,因气血循环不好,新陈代谢率差,造成末梢神经循环不好.要消除体内的寒气必须从改善体质开始. 选择老生姜10片+老红糖约半两,入冷水两碗,大火烧开改中火煨至一碗左右趁热饮用.平常要注意多运动.
意见建议：熬制姜汤水，同时将汤水中可以加少量红糖，都可以有助于驱寒的。
健康指导：你好，这个可以通过饮食和其他方面进行调理，饮食上可多吃些羊肉、桂圆肉、大枣,或是生姜大枣红糖水.严格禁吃寒凉食物,如冷面,冷饮,冰镇水或啤酒.可以在早上喝姜汤或吃醋泡的生姜，晚上热水泡脚20分钟，不过食物不应过量，特别是经期，要注意不要受凉。
意见建议：体内寒气过多是中医的说法，西医机器是到不到的，也治疗不了，要中医治疗的，要找中医医生把把脉、看看舌头后辩症开中药服、才有效果的，明白么？
指导意见：你驱除体内寒气，不要食用过多寒性的水果和蔬菜。很多人以为水果蔬菜可以减肥，其实不然，如果自身属于寒性体质，再去食用过都的寒性果蔬，显然不能减肥塑身，还会对身体造成很多伤害。
