抽动症患者能否通过久坐与多运动减少发作

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我是32岁的抽动症患者,想知道如果经常久坐不动,或者通过多运动来改善症状,是否能减少发作的频率?
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魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院儿科 三级甲等
擅长:瓣膜性心脏病、先天性心脏病、冠心病、主动脉疾病、大...
抽动症是一种神经发育障碍,其特点是不自主的肌肉收缩和发声。对于抽动症患者来说,久坐可能会导致身体紧张和不适,从而可能增加抽动的频率。
另一方面,适量运动对身体健康非常重要,尤其是对抽动症患者而言,规律的运动会释放内啡肽,改善情绪,并有助于减少压力,这些都有助于缓解抽动症状。
建议您根据自身情况选择适合自己的运动方式,如散步、游泳或瑜伽等低强度运动。同时,避免过度疲劳和长时间久坐,可以尝试每隔一小时站起来活动一下,做一些伸展运动。
不过,请注意个体差异较大,有些人可能对某些运动敏感,因此在开始新的锻炼计划前,最好先咨询医生或物理治疗师的意见,制定适合自己的运动计划。
此外,保持规律的生活作息和良好的心理状态也是控制抽动症的重要因素。如果您的症状严重影响了生活,建议及时就医,寻求专业的药物或行为疗法帮助。
相关问答

问题分析:你好:抽动症是发生在儿童期的一种慢性神经性疾病,以多种形式的运动肌抽搐同时伴有行为异常为主要特征。
意见建议:治疗可采用心理行为治疗和药物治疗,一般到青春期本病症状可自行缓解。

范宗华主治医师儿科北京华盛医院
擅长:急性上呼吸道感染,毛细支气管炎,癫痫持续状态,神经系统疾病,腹泻病,智力发育障碍,小儿惊厥

病情分析:
意见建议:早发现早治疗那是可以治愈的,一定得到专科医院诊疗,一般综合性医院没有细分抽动症这个科室各方面条件都有限,目前孩子这情况比较适合孩子的一套治疗方案就是TS分型多维疗法治疗,一定得找出孩子的具体病因,然后针对性的制定相应的治疗方案。

吕日旭医师皮肤科山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科
擅长:皮肤

指导意见:抽动症因其病因不明。所以治疗都是治标不治本的。可以用药物控制症状也可以配合中医疗法的。

施巧玲副主任医师儿科大同煤矿集团公司三医院
擅长:小儿缺铁性贫血,水痘,幼儿急疹

一般情况下,孩子抽动症发作吓到了可以通过轻声呼唤、心理安抚等方式来疏导孩子。1.轻声呼唤:孩子抽动症发作时,多有面色苍白、心跳加速、四肢抽动等症状,此时应轻声呼唤孩子,缓解孩子抽动症发作吓到了的情况,以避免再次吓到孩子。2.心理安抚:如果孩子抽动症发作吓到了,应在孩子缓解后及时进行心理安抚,避免孩子有焦虑、紧张、不安等情绪,以免加重孩子抽动症的病情。此外,必要时可以在医生指导下使用镇惊丸等药物来缓解、控制孩子抽动症的病情。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

辣的食物属于辛辣刺激性食物,应少吃。生姜、葱、蒜等刺激性食物尽量不吃。抽动症患儿多吃补脑健脑的食物,如动物脑子及骨髓,常吃可益肾填髓,提高大脑记忆力及注意力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以对孩子进行心理疏导:懂得儿童生长发育特点,管教应该要及时、公正、耐心,主要是对孩子进行信心的劝导,不要苛刻要求儿童。或是进行行为梳理:以学习学说概念,就是奖赏性的条件反射法,进行强化教育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。