腰椎峡部裂无滑脱,平板支撑是否加重病情?

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我是44岁男性,有腰椎峡部裂但没有滑脱的情况,平时喜欢做平板支撑等核心训练,担心这些锻炼会让腰椎的裂口变大。
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蔡丹 医师 江西省儿童医院儿科 三级甲等
擅长:儿科、,尤其擅长小儿感冒等疾病
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对于您的情况,首先要明确的是,腰椎峡部裂是一种较为常见的脊柱损伤,通常由于椎弓峡部的应力性骨折或先天发育异常引起。当没有发生滑脱时,说明峡部的稳定性相对较好。
平板支撑等核心训练对腰椎有一定的保护作用,可以增强腹部和背部肌肉的力量,从而为腰椎提供更好的支持。但需要注意的是,如果动作不规范或者过度疲劳,可能会增加腰椎负担。
建议在进行平板支撑时,保持适当的强度和频率,避免过度锻炼或突然增加运动量。同时,最好在专业教练的指导下进行训练,确保动作正确性。
如果您感到任何不适,如腰痛加重或放射至腿部,应立即停止锻炼并及时就医检查。总体来说,合理控制训练强度,平板支撑等核心训练并不会导致裂口扩大。
相关问答

腰椎峡部裂滑脱可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如果只是腰疼,一般都会采取保守疗法,以休息为主,不要弯腰抱重物,佩戴腰围带,不要长时间久坐,可以用热水袋热敷,可以用活血化瘀的膏方,可以适当的使用物理疗法。而腰椎峡部裂滑脱患者,如果经过传统的保守疗法,病情不能得到改善,或是又有复发,出现严重的脊柱神经压迫,则需要进行椎间植骨融合术等手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:根据你的描述,腰椎滑脱在弯腰的时候由于弯腰力量大容易导致加重,,平板支撑可以试试,如果做的时候没有疼痛可以尝试做做。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

指导意见:你好,一般是腰部的疼痛,如果有压迫神经会导致腿部疼痛

曾飞医师外科衢州市衢江人民医院
擅长:肾结石,尿路感染,尿道炎

问题分析:同重复性损伤及应力不均造成的疲劳骨折所致。 如该部骨化不全,或有潜在的软骨缺损,即形成先天性峡部骨不连。
意见建议:腰椎滑脱的非手术治疗 适用于病史短、症状轻、无明显滑脱的患者,单纯峡部裂患者及年龄大、体质差不能耐受手术的患者。非手术疗法主要包括:休息理疗、腰背肌锻炼、腰围或支具、对症处理等。经规范化保守治疗后,大多数患者症状能够缓解。

姜丽楠内科山东齐鲁医院
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病

指导意见:一般是全麻的方法治疗及时的去医院手术治疗就可以的。

轩存旺医师外科
擅长:颈椎,腰椎疾病的治疗

病情分析: 你好,建议先去医院检查一下,做一下CT确诊,如果确诊要进行相关的腰椎治疗,
意见建议:建议治疗无效的情况下需要考虑手术治疗才能恢复健康。另外还可以吃一些补钙、补血的药,外用的中药贴剂,效果很好,中药从外皮渗透也没有副作用.

孟庆军外科苏州卫生职业技术学院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病