关于您提到的因久坐导致的肩部'富贵包'问题，以下是详细的分析和建议：
首先，'富贵包'在医学上被称为肩胛冈脂肪堆积或肌肉肥厚现象，通常与长期不良姿势、缺乏运动以及长时间保持固定体位有关。由于工作原因需要长时间坐在电脑前，这种久坐不动的姿势容易导致肩颈部位的肌肉紧张和骨骼结构改变。
单纯依靠牵拉来消除'富贵包'的效果有限。虽然牵拉可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，但对于已经形成的脂肪堆积或肌肉肥厚，效果不明显。如果希望通过非手术方式去除，建议结合以下方法：
运动疗法：进行针对性的肩颈和背部锻炼，如游泳、瑜伽、哑铃训练等，这些运动有助于增强肩部肌肉力量，改善体态。
热敷与理疗：通过热敷促进血液循环，缓解肩颈紧张；配合物理治疗如超声波或电刺激疗法，进一步软化组织。
中医推拿：专业的中医按摩可以帮助分解局部脂肪堆积，并促进淋巴循环，但需选择正规机构。
生活习惯调整：改善坐姿，避免长时间低头或前倾；每隔1小时起来活动5-10分钟，做一些简单的伸展动作。
如果以上方法效果不明显，建议咨询专业医生，根据具体情况考虑是否需要进一步治疗。记住，预防和早期干预是关键，保持良好的生活习惯可以有效避免'富贵包'的形成或加重。
最后，提醒您在尝试任何治疗方法前，最好先进行身体评估，确保方案的安全性和有效性。
富贵包一般可以通过手术切除，同时也可以做抽脂。富贵包在生活中比较常见，是发生在颈部常见的硬包块，主要是由于脂肪堆积所引起的，可能会出现疼痛。轻微的一般可以做抽脂手术治疗，把多余的脂肪抽出体外，严重的时候需要通过手术治疗对局部麻醉，然后切除组织组织或者脂肪，达到完全根治的目的。在日常生活中避免长时间弯腰或者驼背，同时还要定期到医院复查，需要保持健康的坐姿。
富贵包去除可以选择针灸或者是刮痧方式，还可以选择手术切除治疗。针灸和刮痧都可以促进毛孔打开，达到通经疏络效果，有助于脂肪达到燃烧，也能帮助体内的湿气排出，改善了淤堵症状，有助于富贵包消除，适合于较轻的富贵包。出现了比较严重的时候，一般需要配合医生通过手术的方式达到直接切除效果，避免出现病变增加。经常通过肩部运动达到预防效果，有助于富贵包的消除，改善局部淤堵。
可以适当的按摩颈部，促进血液循环或者是采用理疗，推拿，针灸的方式，排出体内湿气，排出堆积的脂肪。富贵包按摩去除的方法有点穴、点按、滚法、拍打等。也可以通过坚持每日使用胶丸，并用按摩患处方法来疏通血管，促进吸收。必要时可以考虑手术切除富贵包。
一般可以通过抽脂手术的方式来去除富贵包的脂肪，能够达到比较理想的效果。在做抽脂手术的时候需要选择正规的大型医院，有专业的医生来操作，通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来，可以达到去除富贵包的情况。如果医生操作不当就有可能会产生不良的影响，甚至还有可能会出现皮肤松弛或者是下垂的症状。在做完手术之后需要加强局部的护理工作，同时还要注意合理的安排个人的饮食，不要吃生冷或者是刺激性的食物。
