眼睛出现干涩疲劳的症状主要是用眼过度引起的。
现代人每天使用手机和电脑的时间都很长，尤其是上班族，需要一直盯着电脑屏幕，而且还不能经常活动，所以很容易造成眼睛的干涩和疲劳。
要治疗眼睛干涩疲劳最主要方式是要避免熬过度用眼，平时要注意手机电脑的使用时间，在眼睛不舒服的时候，可以考虑使用眼药水来缓解疲劳，也可以眺望一下远方，让眼睛休息一下，也可以在晚上的时候，对眼睛进行热敷，充分放松眼部肌肉。
问题分析：你好，你可以多吃一些蔬菜和水果，同时可以适当补充一些维生素，避免过度用眼，不要长时间用电脑和玩手机。
意见建议：如果觉得眼睛不舒服，可以滴点人工泪液，去玻璃酸钠滴眼液，平时也可以热敷一下！
问题分析：目前主要症状是眼睛干涩不适，应考虑眼疲劳、干眼症可能。应从以下方面多加注意：1、一定要养成良好的用眼习惯。
意见建议：生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息1 0分钟，远眺放 松。2、针对目前眼干涩症状，推荐使用不含防腐剂的人工泪液对症治疗
问题分析：眼干眼涩眼疲劳，怀疑是干眼症所致，一般泪膜质量不稳定就会造成眼干涩等症状。
意见建议：建议到正规专业眼科医院详查，明确诊断，一般用人工泪液点眼可缓解，建议在医生指导下应用。
指导意见： 打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等，也可以治疗干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液，进而湿润眼睛，治疗和减轻干眼病症状。
