左旋肉碱是人体必要的一种物质，婴幼儿奶粉中都有添加，作用是在运动的情况下增加脂肪的消耗和转化，如果不运动是无效的。要减肥，还需运动，饥饿减肥最先消耗的是肌肉，脂肪转化很慢，后期如果摄入同样量食物肌肉少了，日常热量消耗都小了，必定反弹。
问题分析：使用左旋肉碱而不改变自己的生活习惯、调整性格偏颇，那么一定会反弹；使用期间也可能出现一些头晕阿恶心呀等各种身体反应，
意见建议：这都是减肥的先烈们自己说的，还有更严重的。如果身体好，停药后一段时间，各种不适的反应能渐渐消除
左旋肉碱减肥通常有用。
适合成年人减肥，因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，可以帮助体内消耗脂肪。当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的。但前提是得进行运动，左旋肉碱不是适合所有人，有一些肝脏和肾脏有疾病的人不适合用，而且有些水肿的患者也不适合用。
吃左旋肉碱不会不孕不育的。
左旋肉碱是一种促进脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。它的生理功能是促进脂肪转化成能量。服用左旋右碱能够在减少身体脂肪。降低体重的同时。不减少水分和肌肉。对不孕不育没有影响。但是在备孕期间不建议吃左旋肉碱。
建议：平时应该多运动，饮食要规律，不要暴饮暴食，而且食物要吃的有营养，无伤害的减肥。所以如果你是纯粹为了减肥的话还是找一些对身体伤害小的方法。
健康指导：一般的减肥药都有副作用，易反弹，建议运动与饮食健康减肥，合理膳食，均衡营养，养成良好的饮食习惯，平时不要多吃肥腻，甜腻，高脂等高热量的食物，多吃富含丰富膳食纤维的食物。适量的多运动。
